Witamy Gościa Szukaj | Aktywne Tematy | Zaloguj | Rejestruj

Odchudzanie
kewlar
#1 Wysłane : 6 lutego 2017 22:33:19(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2016-10-24(UTC)
Posty: 10
Lokalizacja: kielce

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Dziewczyny pomóżcie! Staram się zrzucić 10 kg, nie je słodyczy, staram się pilnować posiłków, jedzenia owoców i warzyw. Zero pizzy itp. Biegam 2 razy w tygodniu a waga nic. Ja już nie wiem co robić.
Sponsor  
 
marta70
#2 Wysłane : 7 lutego 2017 22:11:24(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2017-01-18(UTC)
Posty: 6

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Wiesz, nie od razu są efekty. Możesz spróbować np takich tabletek https://piperinemax.pl są z wyciągiem z czarnego pieprzu. Myślę, że jak będziesz dalej biegać i trzymać dietę to wszystko razem da fajny efekt.
paulina78
#3 Wysłane : 8 lutego 2017 23:19:17(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2016-11-28(UTC)
Posty: 17

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Też o nich słyszałam. Opinie mają bardzo dobre co oznacza że działają. Na ich stronie znajdziesz też bardzo dużo wskazówek jak się rozsądnie odchudzać i jakich błędów unikać. Powodzenia i dużo samozaparcia życzę.
sylwia4012
#4 Wysłane : 9 lutego 2017 22:11:32(UTC)
Ranga: Czasem tu piszę

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2014-01-22(UTC)
Posty: 37

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Myślę że takie tabletki to dobry pomysł, tym bardziej że są na bazie naturalnego wyciągu. Ćwiczenia wybierałaś sama, czy układał ci to jakiś trener? Myślicie że ćwiczenia tylko na rowerku stacjonarnym wystarczą?
Madzia23
#5 Wysłane : 17 lutego 2017 11:17:58(UTC)
Ranga: Stały bywalec

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2016-06-27(UTC)
Posty: 88

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Kurcze a może pomoc dietetyka?
domina
#6 Wysłane : 19 lutego 2017 16:22:43(UTC)

Ranga: Stały bywalec

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2014-09-01(UTC)
Posty: 123
Lokalizacja: Katowice

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Ja bym w takim przypadku zrobiła badania tarczycy.
Karli951
#7 Wysłane : 26 stycznia 2018 10:11:05(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2017-12-13(UTC)
Posty: 23

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Może jeszcze ogranicz smażenie na zwykłym oleju i zaopatrz się w taki olej kokosowy nierafinowany ? Myślę, że to powinno trochę pomóc.
mirkabalka
#8 Wysłane : 7 lutego 2018 11:10:53(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2017-10-25(UTC)
Posty: 18
Lokalizacja: Warszawa

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Może pijesz za mało wody? wiesz jakie to ważne podczas odchudzania? poczytaj sobie na przykład tutaj https://www.darnatury.pl...rticle/woda-odchudzanie I koniecznie pij więcej :) możesz dodawać np cytrusów do niej żeby miała lepszy smak
Dolores Umbridge
#9 Wysłane : 10 lipca 2018 13:20:07(UTC)
Ranga: Początkujący

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2017-12-18(UTC)
Posty: 15

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Pytanie, jaki jest codzienny bilans kaloryczny autorki wątku, bo skoro nie chudnie, to coś ewidentnie jest nie tak. To że odżywia się ktoś "zdrowo", wcale nie oznacza, że będzie gubił kilogramy. W przypadku owoców też różnie to bywa - nie należy przesadzać z nimi, bo mają całkiem sporo cukru. Ja polecam zastosować zamiast typowej diety catering dietetyczny. Dieta niskokaloryczna 1200, czy 1500 kcal może przynieść dobre rezultaty, nawet jeśli będzie ktoś prowadził raczej siedzący tryb życia. Dla mnie sporym wsparciem okazała się Wygodna Dieta, która to każdego dnia dostarczała mi catering dietetyczny. Nie tylko ja odczułam pozytywne skutki takiego sposobu żywienia się. ;)
Weliska
#10 Wysłane : 31 lipca 2018 15:30:03(UTC)
Ranga: Czasem tu piszę

Grupy: Użytkownicy
Przyłączony: 2017-08-10(UTC)
Posty: 38
Lokalizacja: Warszawa

Podziękował: 0 razy
Podziękowano: 0 razy w 0 postach
Podczas odchudzanie nie można zapomnieć o piciu dużych ilości wody. Może być to woda mineralna, ale może być też taka zwykła z kranu, trzeba ją tylko wcześniej przefiltrować w specjalnym dzbanku. Takie dzbanki nie są drogie, a wkłady do nich nie muszą być oryginalne - czytałam o tym ostatnio na http://strefafiltrow.pl/blog/oryginalne-czy-zamienniki-wklady-brita-maxtra. Myślę więc, że warto w taki dzbanek zainwestować i nie zapominać o dużej ilości wody w ciągu dnia ;)
Użytkownicy przeglądający ten temat
Guest
Skocz do forum  
Nie możesz tworzyć nowych tematów w tym forum.
Nie możesz odpowiadać na tematy w tym forum.
Nie możesz usuwać swoich postów w tym forum.
Nie możesz edytować swoich postów w tym forum.
Nie możesz tworzyć ankiet w tym forum.
Nie możesz głosować w ankietach w tym forum.

Clean Slate theme by Jaben Cargman (Tiny Gecko)
Powered by YAF 1.9.4 | YAF © 2003-2010, Yet Another Forum.NET
Ta strona została wygenerowana w 0,191 sekund.